Tag: okres

Menstruacja - co powinnam wiedzieć?

Od okresu dojrzewania do menopauzy, menstruacja jest częścią życia kobiety. Ale co my o nich wiemy? Skąd się bierze krew? Dlaczego czasami są one bolesne?

 

Menstruacja - skÄ…d bierze siÄ™ krew podczas menstruacji i ile jej tracimy?

MiesiÄ…czka, znana również jako menstruacja lub przepÅ‚yw menstruacyjny, jest regularnym przepÅ‚ywem krwi z macicy. PrzepÅ‚ywajÄ…ca objÄ™tość nie jest, jak można by siÄ™ spodziewać, bardzo duża. Może siÄ™ ona różnić w zależnoÅ›ci od kobiety i miesiÄ…ca, od 5 ml do 25 ml.

 

Jaki jest cel menstruacji?

WypÅ‚ywajÄ…ca krew pochodzi z wyÅ›cióÅ‚ki macicy, a dokÅ‚adniej z jej okresowego powierzchownego odnawiania siÄ™, w wyniku zmiany hormonalnej pod koniec cyklu. Cykl można podzielić na cztery odrÄ™bne fazy.

  • Pierwsza z nich to faza folikularna. W tym okresie w coraz wiÄ™kszych iloÅ›ciach produkowane sÄ… hormony - estrogeny. PowodujÄ… one pogrubienie wyÅ›cióÅ‚ki macicy i zwiÄ™kszenie liczby naczyÅ„ krwionoÅ›nych.
  • W tym czasie jajeczko w jednym z jajników dojrzewa i zostaje wydalone. Jest to faza zwana owulacjÄ…. Jajo wÄ™druje przez jajowód do macicy, która jest już gotowa na jego przyjÄ™cie. W tym momencie ilość estrogenu w organizmie kobiety zaczyna siÄ™ zmniejszać.
  • Rozpoczyna siÄ™ trzecia faza, zwana fazÄ… progestacyjnÄ… (lub lutealnÄ…). Charakteryzuje siÄ™ on rozwojem ciaÅ‚ka żóÅ‚tego, które wydziela inny hormon - progesteron. Hormon ten ma również za zadanie przygotować macicÄ™ do implantacji komórki jajowej, jeÅ›li zostaÅ‚a ona zapÅ‚odniona przez plemniki. W tym celu macica wypeÅ‚nia siÄ™ krwiÄ…, tkankÄ…, cukrem, biaÅ‚kiem itp.
  • Ale jeÅ›li jajo nie zostaÅ‚o zapÅ‚odnione w ciÄ…gu kilku dni po jego przejÅ›ciu przez jajowód, poziom progesteronu również zaczyna spadać. NiezapÅ‚odnione jajo ostatecznie rozpuszcza siÄ™, a nadmiar wyÅ›cióÅ‚ki macicy odpada. CaÅ‚ość jest nastÄ™pnie wydalana jako "krew" na zewnÄ…trz, przez szyjkÄ™ macicy i pochwÄ™. Jest to czwarta faza: miesiÄ…czka lub faza menstruacyjna.

 

Kiedy jest okres w stosunku do czasu, kiedy jajeczko może zostać zapłodnione?

Pierwszy dzieÅ„ cyklu kobiety to pierwszy dzieÅ„ miesiÄ…czki. Ostatnim dniem jest dzieÅ„ przed nastÄ™pnÄ… miesiÄ…czkÄ…. Niezależnie od liczby dni pomiÄ™dzy miesiÄ…czkami, menstruacja pojawia siÄ™ zawsze czternaÅ›cie dni po owulacji. Czas do owulacji jest jednak różny.

 

Jak często dostaję miesiączkę i jak długo trwa?

Cykli może być tyle, ile jest kobiet. Uważa siÄ™, że cykl może trwać od 20 do 40 dni. Dla wiÄ™kszoÅ›ci kobiet jest to od 26 do 34 dni, a dla jednej trzeciej z nich 28 dni. Czas trwania również różni siÄ™ w zależnoÅ›ci od kobiety i miesiÄ…ca; Å›rednio wynosi od 2 do 7 dni.

 

Dlaczego boli tuż przed i w trakcie okresu?

Bolesne miesiÄ…czki nazywane sÄ… dysmenorrhoea. Najczęściej ból pojawia siÄ™ przed i w trakcie kilku pierwszych dni miesiÄ…czki, zwÅ‚aszcza pierwszego dnia, podczas których niektóre kobiety odczuwajÄ… skurcze w podbrzuszu. Ból spowodowany jest skurczami mięśni macicy w celu wydalenia niezapÅ‚odnionego jajeczka oraz komórek i krwi endometrium (wyÅ›cióÅ‚ki macicy), które sÅ‚użyÅ‚y do jego odżywiania. Regularna aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć skurcze. CiepÅ‚a kÄ…piel lub butelka z gorÄ…cÄ… wodÄ… poÅ‚ożona na brzuchu lub plecach rozluźnia mięśnie. Niektóre leki zmniejszajÄ… ból.

Jednakże, dysmenorrhoea może być spowodowana patologiÄ… organicznÄ…. Należy skonsultować siÄ™ z lekarzem ginekologiem – Anna Fuchs doradzi co robić w takiej sytuacji.

 

Czy powinnam siÄ™ martwić, jeÅ›li mój okres siÄ™ spóźnia?

Brak miesiączki (amenorrhoea) może mieć kilka przyczyn. Ale ważne jest, aby myśleć o ciąży.

Jeśli jesteś młoda i dopiero co dostałaś miesiączkę, może się zdarzyć, że miesiączki są nieregularne. Jest to normalne, ponieważ cykle są jeszcze anowulacyjne (bez owulacji), ponieważ fizjologiczne dojrzewanie kontroli hormonalnej nie jest zakończone. Okres ten może trwać dwa lata. Po 45-50 roku życia, dwa lata amenorrhoea należy uznać za menopauzę.

Amenorrhoea ma wiele przyczyn, poczÄ…wszy od nieprawidÅ‚owoÅ›ci bÅ‚ony Å›luzowej macicy do poważnego urazu psychicznego, w tym stosowania niektórych zabiegów lub leków, anoreksji, itp.

W każdym przypadku, najrozsÄ…dniej jest skonsultować siÄ™ z lekarzem ginekologiem, dobrym specjalistÄ… jest Sylwester Król.

 

W jakim wieku można zacząć używać tamponów?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, tamponów można używać w każdym wieku, nawet jeÅ›li jest siÄ™ dziewicÄ…. Najważniejsze jest, aby wÅ‚ożyć go prawidÅ‚owo i zmieniać go co okoÅ‚o cztery godziny. I nie zapomnij! Zapomniany tampon może powodować infekcje pochwy.

 

Czy dostanę miesiączkę, gdy jestem w ciąży?

Nie. Może się jednak zdarzyć, że kobieta w ciąży będzie miała krwawienie. W tym przypadku jest to przepływ krwi, a nie menstruacja. Najlepiej skonsultować się z lekarzem!

 

Czy okres zmienia nastrój?

Zmiany nastroju mogÄ… wystÄ…pić na kilka dni przed rozpoczÄ™ciem okresu. Niektóre kobiety cierpiÄ… z tego powodu, w różnym stopniu, podczas gdy inne nie. Zaburzenia te należą do grupy objawów zwanych zespoÅ‚em napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego. ObejmujÄ… one drażliwość, smutek, trudnoÅ›ci z koncentracjÄ…, bóle gÅ‚owy, nudnoÅ›ci itp. Podobnie, tuż przed okresem, ciaÅ‚o ma tendencjÄ™ do zatrzymywania wody. To wÅ‚aÅ›nie dlatego czujesz siÄ™ wzdÄ™ta, a Twoje piersi sÄ… napiÄ™te i wrażliwe.

 

Czy możesz uprawiać seks i sport, kiedy masz okres?

OczywiÅ›cie, że możesz uprawiać seks podczas okresu. Ale powinnaÅ› wiedzieć, że niektóre kobiety z nieregularnym 14-dniowym cyklem majÄ… owulacjÄ™ podczas miesiÄ…czki. MuszÄ… zatem podjąć Å›rodki ostrożnoÅ›ci, aby zapewnić, że jajo nie zostanie zapÅ‚odnione. To samo odnosi siÄ™ do sportu. WrÄ™cz przeciwnie, im bardziej aktywna jest kobieta, tym mniej prawdopodobne jest, że bÄ™dzie cierpiaÅ‚a na dysmenorrhoea.

 

Badania ankietowe od 4 zł.